Consejos para lucir hermosa a los 50

15 de diciembre de 2019 Desactivado Por WordPress

Estos hábitos no te harán aparentar 30 años

sigue estos consejos para que Cuando llegues a los 50, pero sí te ayudarán a sentirte y verte genial en la mediana edad, tendrás la mejor versión de ti misma tanto mentalmente como físicamente.

En la juventud usualmente se hacen dietas extremas que traen como consecuencia deshidratación de la piel y flacidez, además que a esta edad la mayoría de las personas no está pendiente de tener un habito alimenticio sano, usar cremas y protectores solares. Así que si quieres verte radiante a esta edad debes tener en cuenta que a piel se cuida desde temprano.

CONSEJOS QUE DEBES TOMAR EN CUENTA:

1. Mantén limpio tu cutis 

Hazlo sin falta, por las mañanas o por las noches, aunque no te apetezca lava tu cara sobre todo cuando regresas de una fiesta con ese exceso de maquillaje, usa desmaquillantes y un jabón espumoso acorde a tu cutis, recuerda aplicar después del lavado un hidratante.

2. A salir de una ducha hidrata tu piel

Puedes hacerlo con aceite o una crema de tu preferencia, la que más te guste. Si los haces desde temprano ya a tus 50 creeme que tendrás una piel mas suave. Multi Function Formula all in One —- (Ver en Ebay)

3. Diariamente recuerda aplicar un protector solar:

En el mercado hay de muchas marcas, usa el indicado para tu piel si es grasa o seca, al pasar los años empezaras a notar que tu piel carece de manchas porque la has protegido del sol. Minus Sun SPF40 Ivory—- (Ver en Ebay).

4. Aplica mascarillas faciales y limpiezas a tu rostro y cuerpo:

No está mal visto regalarte uno de estos detalles ve a un centro de estética o simplemente en tu casa con productos adecuada realiza una limpieza facial para eliminar todas las impurezas, notaras con los años la diferencia, por lo menos hazlo una ves al mes esto es un buen consejo.

5. Has ejercicio por lo menos tres veces a la semana

Con que te dedicas 30min estaría bien, aplica siempre cremas anticelulitis, practica una actividad de tu preferencia, gimnasta, natación, yoga, spining trata de estar en movimiento si te acostumbras a practicar deporte diariamente tu cuerpo te pedirá que sigas haciéndolo.

6. Si padeces trastornos alimenticios

Por el exceso de dietas extremas tu piel se verá reseca y ira perdiendo sus nutrientes. No te tortures come de 3 a 5 veces al día, toma vitamina C, Colágeno y vitamina E.

7. El cuerpo necesita descansar lo suficiente

Es recomendable que siempre duermas mínimo 8 horas diarias. Escucha tu cuerpo, si esta cansado lo mejor que puedes hacer es darle el descanso adecuado. Si te cuesta dormir ponte música relajante.