Beneficios que aporta el colageno

15 de diciembre de 2019 Desactivado Por WordPress

El colágeno beneficios en nuestra salud

Es la proteína más abundante de nuestro cuerpo y uno de los principales componentes de articulaciones, huesos, músculos, encías, dientes y piel que aporta un gran beneficio a nuestra salud. Supone aproximadamente un cuarto del total de proteínas y está presente en la piel, los huesos, los ligamentos, los tendones y cartílagos, proporcionándoles resistencia y elasticidad, además de resultar imprescindible para los músculos y los órganos.

1. Ayuda a reparar el intestino

Casi el 80% de su sistema inmunitario está alojado en el intestino. Una de las principales razones por las que usan suplemento de colágeno es para ayudar a mantener tu intestino saludable. Cuando tiene un intestino permeable, las toxinas, las partículas de alimentos y las infecciones pueden pasar a través de la pared intestinal y al torrente sanguíneo, causando inflamación. Con el tiempo, esta inflamación crónica puede conducir a la autoinmunidad, es probable que tenga un intestino permeable y se beneficiaría al agregar colágeno a su dieta.

Esto se debe a que su pared intestinal está formada por pliegues microscópicos o «vellosidades» que en realidad están formados por colágeno. Los aminoácidos en el colágeno, literalmente, «sellan la fuga» o las perforaciones al apoyar la salud celular y el crecimiento de los tejidos.

2. Mejora la apariencia del cabello, la piel y las uñas

La pérdida de cabello y los problemas de la piel pueden ser síntomas de disfunción tiroidea, así como el proceso normal de envejecimiento. A medida que pasa el tiempo la piel se vuelve más floja y menos elástica, y puede haber arrugas o arrugas donde su piel una vez más estuvo suave y flexible. También puede experimentar uñas quebradizas, descamación, ruptura o rotura. Su cabello también puede comenzar a adelgazarse y volverse seco y quebradizo.

La proteína del colágeno es esencial para la salud del cabello, la piel y las uñas. Como mencioné, su producción natural disminuye a medida que envejece. Aumentar la ingesta de colágeno puede hacer mucho para que su piel se vea más firme y suave. También puede afectar la apariencia de la plenitud y brillo de tu cabello.

Muchas personas no se dan cuenta de que agregar colágeno a su dieta también puede ayudar a reducir la aparición de celulitis y estrías. Cuando la piel pierde su elasticidad y se vuelve delgada, la celulitis se vuelve más obvia. mejora la elasticidad de la piel la suaviza, así como también evita la aparición de lineas de expresión.

3. Sirve para las articulaciones

El colágeno permite que las articulaciones, tendones y ligamentos se deslicen y se muevan fácilmente. con el pasar de los años la producción de esta proteína se va agotando, las articulaciones pueden volverse rígidas, hinchadas y dolorosas, incluso causando falta de movilidad. El colágeno contiene los aminoácidos glicina y prolina, que ayudan a apoyar la movilidad articular y una respuesta inflamatoria saludable.

4. Mantiene el control de peso

Ayuda al control de peso la glucosa se transforma en energía, tener más tejido muscular le da un impulso a al metabolismo ya que el musculo quema la caloría de la grasa. Esencialmente, el colágeno ayuda a convertir el cuerpo en una máquina para quemar grasa, incluso cuando está descansando. El colageno como suplemento también puede controlar la ansiedad.

5. Mantiene la salud de tu corazón

La prolina, que se encuentra en el colágeno, puede afectar el depósito de grasa en las arterias y la reparación de los tejidos dentro de ellas. La grasa arterial puede desempeñar un papel en la presión arterial y el endurecimiento de las arterias.

6. Ayuda a la regeneración ósea

El calcio no es el único componente para tener huesos sanos. Sus huesos son ⅓ colágeno , lo que les da su flexibilidad. Sus células óseas están cambiando constantemente, y agregar proteína de colágeno a su dieta diaria puede ayudar a la salud al aumentar la densidad mineral óseaVarios estudios han demostrado que la osteoporosis puede verse afectada al complementar con colágeno hidrolizado.

7. Impactos de desintoxicación y función hepática

Las toxinas a las que estamos expuestos todos los días deben ser procesadas por su hígado para eliminarlas de su cuerpo. La glicina, que se encuentra en el colágeno, puede ayudar a su hígado durante el proceso de desintoxicación potencialmente dañino.